GEMUK!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!...............GEMUK!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!........itulah menjadi zikir harian manusia kepadaku.......aq saban hari sedih akan fizikal diriku.............................BAS!!....LORI!!...STOR!!...MOK!!....PEMALAS!!.....itu semua ungkapan yang kawan2 ku gelar pada diriku......mane taknye pergi padang nek motor........pergi kafe nek motor...........pergi ladang nek motor......haishhhhh.......TAPI semangat dalam diriku terus membara membuatkan aq lebih bermotivasi untuk menguruskan badan aku.......berat aq sekarang 126KG.............aq nak try untuk kuruskan badanku....aq nak tunjuk kat rakan2 ku yang mengutukku yang aq boleh kurus.........hahahahha aq akan mengongsikan cara2 untuk kurus......pada post yang akan datang.........tapi sebenarnye abang nak cerita yang dulu abang nie pernah................
hahaha.....tapi tu dulu la......skang nie heheheh gemuk.....btw nak cite sikit yang kite ni kalau nak sesuatu mesti r ade matlamat......so matlamat saya......
Exercise memang penting.......kalo ko tahan makan macam mane sekalipun...kalo duk terperap kat dalam bilik x exercise....xde guna juga....
ok la banyak cakap kang nanti bosan pulak pembaca......cau lu bye2
Exercise memang penting.......kalo ko tahan makan macam mane sekalipun...kalo duk terperap kat dalam bilik x exercise....xde guna juga....
